Kako jesti a da vam se hrana “ne prima” ? Namirnica koja liječi nadutost, potiče probavu!
Ne postoje čarobne namirnice koje će otopiti kilograme nakupljene prekomjernim unosom hrane i pogrešnim stilom života.
Ali, mudrim odabirom namirnica i usvajanjem adekvatnih prehrambenih navika za cijeli život moguće je postupno istopiti suvišne kilograme.
Postoje namirnice koje uvjetuju stimulaciju metabolizma (izmjene tvari), a i one namirnice koje mogu brže i učinkovitije stvoriti u organizmu osjećaj sitosti i takve treba uvrstiti u prehranu ako se želi izgubiti koji kilogram ili općenito “očistiti” organizam.
Novo istraživanje američkih znanstvenika otkrilo je kako konzumacija začinske crvene ljute paprike pomaže u kontroli apetita i povećava potrošnju kalorija nakon obroka.
Kapsaicin iz papričica djeluje tako da povećava energetsku potrošnju.
Ovdje vam se nalazi recept, koje ne samo da će spriječiti da se na vas lijepe kilogrami, već će, ukoliko redovno koristite, potaći mršavljenje ali i spriječiti mnoge bolesti i očistiti organizam.
Priprema:
pola šoljice jabučnog ili rižinog octa
pola žlice praha stevije
1/4 čaše vode
režanj češnjaka
pola do jedne žlice smrvljenog suhog čilija
par zrnaca himalajske soli
jedna žlica kukuruznog škroba prethodno otopljenog u tri žlice hladne vode
pola žlice praha stevije
1/4 čaše vode
režanj češnjaka
pola do jedne žlice smrvljenog suhog čilija
par zrnaca himalajske soli
jedna žlica kukuruznog škroba prethodno otopljenog u tri žlice hladne vode
Ubacite sve sastojke u tavu, lagano grijte 10 minuta, dodajte kukuruzni škrob i grijte još dvije minute. Pohranite u hladnjaku.
Obratite pažnju da je pola žlice čilija dovoljno za ukus većine. Cijela žlica predviđena je za one koji zaista obožavaju ljuto.
Nemojte koristiti čili ako imate čireve ili refluks želuca
izvorhttp://www.znateli.com/
Нема коментара:
Постави коментар