Ako osjećate umor, ovaj eliksir ne smijete zaobići!
Ako se osjećate umorno, trebali biste provjeriti svoju krv. No, prije nego što odete do liječnika, dobiti ovaj prirodni eliksir i pokušati poboljšati Vaše sveukupno zdravlje, naravno. Ovaj eliksir će poboljšati vaše krvne stanice i zdravlje u cjelini.
Sastojci:
- 1 kg repe - ½ kg mrkve - 1 limun - 2-3 naranče - 2 jabuke - ½ kg prirodnog livada med
Priprema i konzumiranje:
Prvo, oguliti repa, mrkva i jabuka, a zatim usitniti u male komadiće, stavite ih u blender i napraviti sok.Iscijedite limun i naranču i promiješati ih zajedno, na kraju, dodajte med (jer ima najviše ljekovitih svojstava).Dobro promiješajte dok se med ne pomiješan s publikom. Možete dodati više naranči, ako želite poboljšati okus, uglavnom zbog naranče. Nakon pripreme spavanja eliksir u staklenoj posudi s poklopcem, da ćete dobiti oko litru i pol do dvije litre ovog eliksira, što je dovoljno za 15 do 20 dana. Pijte eliksir svako jutro na prazan želudac, nakon 1 dl. Dok to ne potrošiti.
KADA NE ZNATE ŠTA ZA DORUČAK OVO JE UVIJEK PRAVO REŠENJE….
brzo, fino i jednostavno kad vam dolaze gosti i želite ih s nečim ponuditi, a nemate vremena za kuhanje Sastojci 500g filea pilećih prsa 1 čaša tekućeg jogurta 1 jaje 1 žličica češnjaka u prahu 1 žličica soli
2 čaše krušnih mrvica (mjera mi je čaša od jogurta) 1 žličica praška za pecivo malo soli
Priprema 1. File se izreže na tanke dugačke trake (tako da se može dići prstima kad se posluži) 2. Jaje, jogurt, češnjak i sol se dobro pomiješaju u zdjeli 3.
Doda se file i stavi se da odstoji 1 sat ili duže 4. Mrvice, prašak za pecivo i sol se stavi u drugu zdjelu. Sa komadića filea se malo otrese jogurt i stavi se u mrvice i dobro se pritisne u mrvicama 5. Peće se par minuta u vrućem ulju Posluživanje Ja ih volim poslužiti na velikom tanjuru uz zdjelicu chilli umaka. Dobar tek
Ne postoje čarobne namirnice koje će otopiti kilograme nakupljene prekomjernim unosom hrane i pogrešnim stilom života.
Ali, mudrim odabirom namirnica i usvajanjem adekvatnih prehrambenih navika za cijeli život moguće je postupno istopiti suvišne kilograme.
Postoje namirnice koje uvjetuju stimulaciju metabolizma (izmjene tvari), a i one namirnice koje mogu brže i učinkovitije stvoriti u organizmu osjećaj sitosti i takve treba uvrstiti u prehranu ako se želi izgubiti koji kilogram ili općenito “očistiti” organizam.
Novo istraživanje američkih znanstvenika otkrilo je kako konzumacija začinske crvene ljute paprike pomaže u kontroli apetita i povećava potrošnju kalorija nakon obroka.
Kapsaicin iz papričica djeluje tako da povećava energetsku potrošnju.
Ovdje vam se nalazi recept, koje ne samo da će spriječiti da se na vas lijepe kilogrami, već će, ukoliko redovno koristite, potaći mršavljenje ali i spriječiti mnoge bolesti i očistiti organizam.
Priprema:
pola šoljice jabučnog ili rižinog octa pola žlice praha stevije 1/4 čaše vode režanj češnjaka pola do jedne žlice smrvljenog suhog čilija par zrnaca himalajske soli jedna žlica kukuruznog škroba prethodno otopljenog u tri žlice hladne vode
Ubacite sve sastojke u tavu, lagano grijte 10 minuta, dodajte kukuruzni škrob i grijte još dvije minute. Pohranite u hladnjaku.
Obratite pažnju da je pola žlice čilija dovoljno za ukus većine. Cijela žlica predviđena je za one koji zaista obožavaju ljuto.
Nemojte koristiti čili ako imate čireve ili refluks želuca
Da li znate da je heljda vrlo zdrava i korisna namirnica, koju bi ste trebali uključiti u svoju ishranu. Odavno je dokazano njeno ljekovito dejstvo za brojne zdravstvene tegobe. Budući da poboljšava memoriju, heljdu nazivaju i idealnom hranom za mozak.
Narodna medicina preporučuje je kod liječenja reumatizma, glaukoma i dijabetesa. Čaj od heljdinog cvijeta ima ljekovito dejstvo na disajne organe i pluća (kašalj, sluz, katar), a mješavina listova i cvijetova heljde liječi aterosklerozu krvnih sudova. Heljda ublazava posljedice zračenja, hemioterapije i pretjeranog umnog rada. Jela od heljde pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, a posebno kod povišenog krvnog pritiska i probavnih problema.
Ako želite napraviti sebi masku za lice ili prirodni piling, sameljite heljdu kako biste dobili grubo brašno. Ono se, osim u kozmetičke svrhe, koristi i za pripremu raznih obloga za liječenje lišajeva, ekcema i čireva.
Mogu Vam reći da su ove dijete jako popularne u krajevima odakle sam rodom. Isprobala sam je . Efikasnost 100%. Bez ikakvog gladovanja, garantujem Vam!
U poređenju sa drugim žitaricama heljda je niskokalorični produkt, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1, B6, P. Ponoviću da je heljda dijetski proizvod. Nutricionisti nju često preporučuju uključiti u jelovnik ljudi, bolesnih od anemije, hipertenzije, bolesti jetre. Poslije 2 nedelje držanja ove dijete možete izgubiti težinu od 14 kilograma ( ja sam izgubila 6 kilograma), a ujedno i očistiti svoj organizam i odmoriti svoj želudac i crijeva.
Recept za pripremanje heljde:
Prije svega, nabavite heljdu (proprženu u zrnu). Prisutna je u svakoj radnji zdrave hrane.
Zrno zaliti kipučom vodom, vodu ocijediti i zaliti ponovo kipučom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čaše, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete regulisati prema svom apetitu.
Poklopiti i ostaviti preko noći (ne kuhati).
Meni: Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez zaćina, sosova i soli (jedino može soja sos). U toku dana popiti 1l kefira ili jogurta (ne više od 1%-1,6%). Pijte obavezno vode, koliko god želite, ali ne manje od 1,5 litra dnevno. Uz vodu sam pila i zeleni čaj. Dozvoljena je i kafa, ali ne više od 2 šolje dnevno, bez šećera. Poželjno je da posljednji obrok obavite 4 sata prije spavanja. Kao i kod bilo koje dijete preporučuje se uzimanje multivitamina.
U toku dana možete uzimati malo voća ili povrća (jabuka, narandža, kupus salate, zeleno povrće, suhe šljive, kašiku meda). Možete jesti obareno zeleno povrće – špinat, brokule, prokelj, grašak.. Bez soli i drugih začina.
Heljdina dijeta nije gladovanje, ne bi trebalo da imate osjećaj gladi.
Još jedna napomena: kad završite dijetu, nemojte odmah da se mjerite, sačekajte jos 3-4 dana, pa tek onda stanite na vagu (jer čišćenje organizma nastavlja se još nekoliko dana, nakon završetka ove dijete).
Nadev možete koristiti po svom ukusu. Može biti slan i sladak, samo da nije suviše redak, bolje je malo gušći. Ja sam koristila pire krompir (koji je ostao od prethodnog dana) pomešan sa proprženim lukom.
PRIRPEMA
Istopite u šerpici maslac i pomešajte ga sa mlekom. U toplu mešavinu mleka i maslaca dodajemo kvasac, šećer i so. Mešamo i ostavljamo da odstoji 5 minuta.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Onda polako dodajemo prosejano brašno. Ne sve odjednom, postepeno.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Mešamo kašikom. Kada se testo formira u mekanu loptu, stavljamo na sto, posut brašnom.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Još malo mesimo rukama. I testo je gotovo! Ne čekamo da se podigne, odmah počinjemo rad.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Testo delimo na 6 jednakih delova. Svaki od njih razvijamo oklagijom da bude pravougaonog oblika, debljine oko 3 mm
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Nadev stavljamo na dužu stranu.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Uvijamo u rolat.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Pritiskamo krajeve.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Za svaki slučaj i ovde sam zalepila.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Sada pravimo piroške:
Ruku pospemo brašnom, i ivicom dlana pravimo pokrete kao testerom napred-nazad. Pri tome naš se rolat počinje kotrljati po stolu i dobijati oblik. Malo vežbe i sve ispada brzo i lepo.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Zahvaljujući „testerisanju“, krajevi piroške slepljuju se sami.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Krajeve možete sjediniti da budu lepši.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Piroške slažete u tepsiju ( na papir za pečenje). Ne treba ih premazivati.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Pečemo u zagrejanoj rerni na 180 stepeni, 25-30 minuta, ili dok ne porumene.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Ako ne budu preterano rumene – biće neverovatno mekane, ako ćete ih zapeći malo jače – biće hrskave.
Ovakve su unutra: testa malo, fila dosta! Testo liči pomalo na lisnato.
Brze piroške-bebice od čudo-testa.Brze piroške-bebice od čudo-testa.
Obavezno probajte, vaši ukućani će biti oduševljeni.
