Претражи овај блог

уторак, 31. мај 2016.

Domaće Tortilje





Domaće Tortilje



  • 50 dkg glatkog brašna
  • 1,5 žličica soli
  • 8 dkg margarina
  • prašak za pecivo
  • mlaka voda po potrebi
  • riprema

    1. 1.
      Pomješati sve suhe sastojke i dodavati mlaku vodu da se zamjesi glatko tijesto.
    2. 2.
      Od glatkog tijesta napraviti kuglice veličine 8 do 10 dkg i ostaviti 10-ak minuta da se tijesto malo odmori.
    3. 3.
      Razvaljati kuglice na pobrašnjenoj podlozi na veličinu cca 25 cm.
    4. 4.
      Peči na vručoj teflonskoj tavici 15 – 20 seundi s jedne strane (počnu se raditi mjehurići) te okrenuti i peči još 15-20 sekundi s druge strane.
    5. 5.
      Tavica mora biti jako vruča a mjehuriće probosti vilicom.

    Posluživanje

    Ohlađene tortilje se mogu smrznuti i po potrebi vaditi iz zamrzivača. Prije upotrebe kratko podgrijati u mikrovalki ili ih ostaviti da se odlede na sobnoj temperaturi.
    Smrznuti se mogu da se složu između alu folije.
    U izvedbi mamaika i jos jednom

    by djetlic

  • Napravite sami sveće protiv komaraca




    Napravite sami sveće protiv komaraca: Na metre oko vaše kuće neće biti ovih insekata!

    Foto: shutterstock

    Eterično ulje limunske trave komarci jednostavno mrze pa iskoristite tu činjenicu i ulepšajte sebi život dok sedite u kući ili u bašti.
    Napravite sami sveće koje će oterati komarce, osim toga, lepo će izgledati dok gori i ispušta miris za koji kažu da deluje relaksirajuće. Miris limunske trave ne vole ni muve, mušice itd., a beže i od ulja eukaliptusa.
    Šta vam je potrebno:
    Vosak - možete iskoristiti staru sveću ili ga kupiti; Eterično ulje limunske trave ili eukaliptusa2 drvena štapića;Staklena posudica u kojoj će biti sveća; Fitilj i selotejp.
    Postupak:
    Stavite fitilj u staklenu posudicu tako da ga drveni štapići drži odozgo, a donji do zalepite trakicom za dno posude. Štapiće stavite vodoravno na posudu i fitilj pričvrstite tako da stoji u sredini i ne miče se kasnije dok sipate smesu voska i eteričnog ulja.
    Vosak otopite tako da ga stavite u lončić koji se zagreva u vodi koja se nalazi u drugom loncu, na srednjoj temperaturi. Kad se otopi, umešajte eterično ulje limunske trave - 10 do 13 kapi i 5 do 8 kapi ulja od eukaliptusa(za sveće srednje veličine).
    Polako to sipajte u staklenu posudicu i pazite da se fitilj ne pomeri. Ostavite nekoliko sati da se stvrdne pa uklonite štapiće koji drže fitilj. I to je to!
    24 sata.hr

    x

    ludo tijesto




    ludo tijesto

    "Ludo burazere ... ludo ..." Sigurno će se neki sjetiti ove izreke iz nekada davno emitiranog crtića. Evo kako, dok vas seta vraća u stara vremena, spremite sjajno tijesto koje možete koristiti za razne stvari. Uživajte!
    copyright
    Copyright: cookshootblog.com
    Pročitano: 18791 puta




    potrebno:

    ½ l jogurta
    ½ l mlijeka
    2 jaja
    1 prašak za pecivo
    1 paket kvasca
    1 čajna žlica šećera
    ½ žlice soli
    1 šalica ulja
    1,5 kg brašna

    priprema:

    Pomiješati sve sastojke i umijesiti tijesto. Prebaciti u uljem namazanu najlon vrećicu, koju treba dobro zatvoriti i ostaviti u hladnjaku oko 4 sata. Od testa praviti, pogače, krafne i slično.
    Napisao: oklagija.rs 

    x

    Topi kila, štiti srce, sprječava dijabetes ...



    Topi kila, štiti srce, sprječava dijabetes ...


    voda-krastavci-krastavac-1




    Iako je ova voda pogodila još od modela pripreme kao najbolje rješenje za gubljenje težine, vrlo rijetko spominje svoje zdravlje.Priprema: U dvije litre vode staviti očišćene i sjeckani krastavac (sa korom) iz organskog uzgoja i neka sjesti za kratko vrijeme u hladnjaku ,








     Prema Američkog udruženja za zdravlje srca i Amerike je bolest tijela prvi uzrok smrti. Smart dijeta je najbolji način da se štite srce. Voda iz krastavaca će sniziti krvni tlak te tako smanjiti rizik od srčanih bolesti. Ovaj napitak čuva mišiće bitne hranjive tvari, pa ako želite da bude veća tijekom dana konzumirati najmanje dvije šalice tog napitka (pogotovo ako se vježba). Neki od njih su dijabetes, Alzheimerova bolest bolesti, bolesti očiju, i mnogi drugi.Krastavci su puni snažnih antioksidanata koji jačaju funkciju mozga, smanjiti stres i spriječiti pojavu bolesti vezanih uz starenje.Osteoporoza je jedna od više opasne situacije koje mogu pogoditi, bez obzira na dob, i dovodi do lakših lomova kostiju i bolova u leđima. Krastavac neće izliječiti osteoporoze, ali može ojačati vaših kostiju visok udio vitamina K.







    Ovo piće će hidratizirati, tonirana i smiruje kožu, a sve zato što je krastavac bogat je silicij, koji se koristi u liječenju akni. Voda s krastavcima je bogat antioksidansima koji također štite kožu. Voda krastavac je jedan od najjačih detoksikacije napitaka koji će riješiti nagomilane toksine. Kako sadrži mnogo vlakana i vode, ovaj napitak doslovno će istjerati sve toksine iz tijela. Izvor: Ordinacija.hr

    понедељак, 30. мај 2016.

    Glavni simptomi nedostatka vitamina D






    Glavni simptomi nedostatka vitamina D

    Vitamin D je topljiv u mastima i igra važnu ulogu u mnogim važnim funkcijama tijela. Najpoznatiji po radu s kalcijem u vašem tijelu, pomože u izgradnji i održavanju jakih kostiju. Vitamin D također je uključen u regulaciju imunološkog sustava i stanica, gdje može pomoći u prevenciji raka.
    nedostatak vitamina D simptomi Glavni
    Vitamin D je vjerojatno najvažniji nutrijent kada se govori kostima ili imunološkom sustavu. Ne samo da će adekvatna konzumaciju vitamina D sačuvati kosti i imunološki sustav zdravim, to je također može spriječi niz ozbiljnih zdravstvenih stanja.
    Nedostatak vitamina D je najpoznatiji po stanju koje uzrokuje rahitis (krhkih kostiju) kod djece, stanje u kojem se tkivo kosti ne otvrde ili mineralizirati. Ovo stanje često dovodi do krhkih kostiju i koštane deformacije, često se poklapa s povećanim rizikom od ozljeda. Međutim, novija istraživanja otkrivaju veze između nedostatka vitamina D i niz drugih zdravstvenih stanja.
    Istraživanja pokazuju da vitamin D može igrati ulogu i u prevenciji i tretmanu hipertenzije, dijabetesa tipa1 i tipa2, multiplu sklerozu (MS) i hipertenzije.
    Predstavljamo vam glavne simptome koji ukazuju na nedostatak vitamina D i na koje bi trebali obratiti pažnju.

    Bol i splabost mišića

    Stupanj boli i slabosti mišića varirati od male boli to one koju jedva izdržite. U početku ove simptome gotovo da i ne osjetimo. Ako je nedostatak vitamina D duži onda ovi simptomi imaju tendenciju da postanu još gori. Razlog tome je da vitamin D, kad metabolizira, poboljšava mišićne kontrakcije – bitan mehanizam za jačanje kostiju.

    Oslabljen imunološki sustav

    Kada je u tijelu niska razina Vitamin D onda je naš imunološki sustav u opasnosti. Visoka koncentracija vitamina D receptora mogu se naći u imunim stanicama, te stanice zahtjeva odvoljan unos vitamina D u organizam.

    hipertenzija

    Hipertenzija (povišeni krvni tlak) često rezultat toga da nema dovoljno Vitamina D u tijelu. Naše tijelo formulira peptide koji povećava krvni tlak kroz arterije ograničenja i zadržavanje vode. Vitamin D služi kao protumjere, suzbijanju ove enzimatske reakcije i porgrešnu reakciju organizma,čime normalizaciju razine krvnog tlaka.

    Osjećaji tuge/depresije

    Veza između nedostatka vitamina D i osjećaja tuge/depresije. Jedna posebno zanimljivo otkriće uključuje korelaciju između sezonski afektivni poremećaj, sezonskog depresivno stanje, i promjenjive razine vitamina D3. Sudionici su izvijestili značajno smanjena prisutnost različitih simptoma, uključujući i žudnja za hranom, hipersomnija, letargija, kao i poremećaja spavanja.

    Problemi zna crijevima

    Izvjesni gastrointestinalni poremećaji utječu na apsorpciju vitamina D. Oni koji imaju celijakiju, Crohnovu, upalne bolesti crijeva, vjerojatno će biti veći rizik od nedostatka vitamina D, zbog tih interakcija. Osim toga, oni s visokim količinama masnog tkiva su skloni nedostatak vitamina D, jer mast razrjeđuje vitamina i smanjuje njegove fiziološke učinke.

    Prekomjerno znojenje

    Čudan dodatak ovoj listi je tendencija da se ljudi znoje više bez dovoljne razine vitamina D. Za razliku od mnogih stavki na popisu, medicinski stručnjaci nisu sasvim sigurni zašto se znojimo više s niskim razinama vitamina D. Sve što je poznato je da se čini da neodvojivi veza između niske razine vitamina D i prekomjerno znojenje , osobito oko čela.

    Zdravlje srca

    Postoji vjerojatnost korelacija između niske razine vitamina D i kardiovaskularnih bolesti. Medicinski stručnjaci vjeruju da je niska razina vitamina rezultat u višim koncentracijama kalcija nakupiti u arterije; nakupljanje kalcija je plak koji se stvara u arterijama i povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Ostali simptomi vezani za niskim razinama vitamina D – hipertenzije, dijabetesa tipa 2, pretilosti i visokog kolesterola – Čini se da je vitamin D povezan sa zdravljem srca.

    Izvor vitamina D

    Sada kada smo objasnili da su simptomi D nedostatak vitamina, to je vrijeme za MMA reći kako jenajbolje ući u vitamin D u tijelu . Sunčanje definitvino će povećati količinu vitamina D u tijelu.Sok od naranče je odličan izvor vitamina D gljiva, organski meso, riba, jaja, zobene pahuljice pahljuice, sve ove namirnice su izvrsni izvori vitamina D u organizmu, koje ulaze kroz zdrave prehrane.
    http://zenstvena.com/

    x

    Prirodna sredstva za sunčanje i brže tamnjenje kože




    Prirodna sredstva za sunčanje i brže tamnjenje kože

    Prirodna sredstva za sunčanje i brže tamnjenje kože


    Prirodna sredstva za brže tamnjenje kože na suncu i za ljepši ton boje


    Oni koji žele pomoći svojoj koži i ubrzati prirodno tamnjenje kože kod sunčanja imaju nekoliko opcija kako to napraviti. Važno je da znate da nabrojena ispod prirodna sredstava koja ubrzavaju tamnjenje ne štiti od sunca ili pružaju vrlo nisku zaštitu, pa bi bilo dobro ispod nanijeti kremu s preporučenim zaštitnim faktorom za vašu kožu, ili sredstva s visokim zaštitnim faktorom koristite do popodneva, a iza 18h  prebacite se na prirodna.

    Maslinovo ulje za brže tamnjenje kože

    Maslinovo ulje intenzivira sunčeve zrake, a istovremeno sadrži supstance koje hrane kožu. Za dobar recept trebat će vam jodna otopina i sok od mrkve. Tinktura joda služi kako bi zaštitila kožu od opeklina, a sok od mrkve kako bi pospješio dodatno tamnjenje. Uzmite oko 1 dl maslinovog ulja, dodajte 5 kapi tinkture joda (može se jeftino kupiti u svakoj ljekarni) i  soka od 1 mrkve. Nanesite mješavinu prije izlaganja suncu i najmanje svakih sat vremena za vrijeme sunčanja. Promućkajte prije svake uporabe.

    Sredstvo za brže tamnjenje s orasima i mrkvom

    Naribati mrkvu, staviti par tučenih oraha s ljuskom (još bolje ako imaju i zelenu ljusku)  u teglu i sve zaliti s 2 dl maslinovog ulja. Ostaviti na suncu zatvoreno 2 tjedna. Mazati prije i poslije sunčanja.

    Sredstvo za brže tamnjenje s uljem mrkve i maslinovim uljem

    Pomiješajte jednaku količinu ulja mrkve i maslinovog ulja. Ovo je odličan akcelator tamnjenja kože na suncu. Ako ne možete nabaviti ulje mrkve, izribajte dvije veće mrkve i stavite u teglu na sunčano mjesto s 4 dl maslinovog ulja.  Na suncu držite tjedan dana, a nakon toga možete upotrebljavati na koži.

    Nevenova mast za ljepšu boju

    Nevenova mast sadrži prirodni faktor 4, i ona neće ubrzati značajno tamnjenje, ali će poboljšati kvalitetu kože, a dobivena boja će biti ljepšeg tona.

    Mješavina prirodnih ulja za sunčanje

    50 ml avokado ulja
    50 ml ulja makadamija
    50 ml ulja jojobe
    50 kapi ulja ilang-ilanga
    30 kapi ulja lavande

    Maslinovo ulje i limun

    Iscijedite sok limuna i pomiješajte s 2,5 dl maslinovog ulja. Ova mješavina korisna je kod sunčanja, ali i nakon sunčanja za regeneraciju kože.

    Prirodna sredstva za sunčanje i zaštitu od sunca


    Postoje neka prirodna sredstva koja štite od sunca jer u sebi sadrže prirodni zaštitni faktor. Ovdje je kvaliteta ulja presudna, jer samo ona najkvalitetnija imaju procijenjenu zaštitu.

    Ulje sjemenki maline

    Procjenjuje se da ulje sjemenki maline ima zaštitni faktor između 30 i 50.  ulje sjemenki maline ima prirodno protuupalno djelovanje, a njegove esencijalne masne kiseline hrane i hidratiziraju kožu.

    Ulje sjemenki mrkve

    Ulje sjemenki mrkve ima zaštitni faktor 40. Ulje mrkve pomaže u cijeljenju suhe, ispucale kože. Pomaže u hidrataciji kože, a potiče sintezu melanina.

    Ulje lješnjaka

    Ulje lješnjaka ima jako visok zaštitni faktor. Između 10 i 30 ovisno o kvaliteti ulja. Vrlo se brzo upija i ne ostavlja masan trag na koži, djeluje adstringentno i potiče cirkulaciju u koži. Iz tog razloga ulje lješnjaka je prvi izbor kod njege masne i mješovite kože, pa tako i sunčanja takve kože. Ako se ulju lješnaka doda par kapi ulja čajevca i par kapi ulja lavande, posebno je pogodno za zaštitu osjetljive kože lica na suncu osoba koje imaju masnu kožu i sklone su aknama.

    Ulje pšeničnih klica

    Ulje pšeničnih klica pruža zaštitu faktorom 20. Ima visok udio E vitamina, stoga ga koristimo u tretmanima protiv bora, strija, u njezi suhe, atrofirane, oštećene i ispucale kože, te za tretiranje ožiljaka. Korisno je i u njezi suncem oštećene kože.

    Sojino ulje

    Sojino ulje ima faktor zaštite 10 i možda je najjeftinija prirodna zaštita od sunca. Dodatno, koristi se i kao sredstvo za tjeranje komaraca, pa nadnešeno uvečer trebalo bi imati i učinak zaštite od komaraca.

    Ulje avokada

    Ulje avokada ima faktor zaštite 5 do 15, ovisno o kvaliteti. Ulje avokada djeluje blago okluzivno i iznimno hidratantno, pomažući u obnavljanju i očuvanju hidrolipidne barijere epidermisa, pružajući mu ugodu i mekoću.

    Ricinusovo ulje

    Ricinusovo ulje ima zaštitni faktor 6, a obično je korisno u zaštiti lica i kože sklone prištićima i aknama od sunca. Ricinusovo ulje uklanja prištiće i mitesere, čisti i hidratizira kožu.

    Kod nekih ulja potreban je oprez


    Postoje ulja koja u vrlo korisna, ali nisu pogodna za sunčanje jer mogu izazvati pojačanu osjetljivost kože a time i opekline, te nanijeti dugoročnu štetu. Među njima su kantarionovo ulje i laneno ulje (ono se uopće ne bi trebalo upotrebljavati na koži). Zbog toga se prije uporabe bilo kakvih prirodnih sredstava za sunčanje uvijek dobro informirajte na više izvora.
    prirodnilijek.covermagazin.com/

    x

    Ubod pčele, ose i stršljena




    Ubod pčele, ose i stršljena


    Autor: dr Sonja Ilić   
    ubod-pčele-osi-i-stršljena
    Većina insekata koji žive u našem podneblju nemaju otrov koji bi neposredno pri ubodu ugrozio život čovjeka. Najčešći ubodi su od pčele, ose, stršljena i komarca, a na mjestu uboda se javlja samo otok i bol, a kasnije svrab. Međutim, ako u kratkom vremenu dođe do uboda većeg broja insekata (roj) mogu se pojaviti znaci trovanja sa oštećenjem živčanog sustava. U teškim slučajevima može doći i do smrti. Postoje osobe koje su alergične na otrov insekata i dovoljan je samo jedan ubod da dođe do burne reakcije. Pčela napada samo kada je ugrožena, i pri tom gubi žalac i umire. Osa isto kao i pčela, bode samo u obrani. Stršljen napada rijetko u samoobrani, ili kada brani svoje gnijezdo. Stršljen ima veću žaoku nego osa, i iz tog razloga i više boli.

    Klinička slika

    Kod svih insekata posljedice ovise od mjesta ugriza. Na mjestu uboda nastaje: intenzivan bol, edem, papula i svrbež. U području genitalija i lica može nastati znatan edem (otok), a posebno je opasan ubod u unutrašnjost usta ili orofarinksa sa velikim otokom i opstrukcijom dišnih puteva.
    Otrov pčele, ose i stršljena ima snažno lokalno iritativno i potencijalno opće toksično djelovanje. Nakon uboda, koji je praćen najčešće bolom, pojavi se peckanje, a koža na ozlijeđenom mjestu pocrveni. Po ubodu pojavljuju crveni pečati po tijelu, otok, otežano disanje, otoci u predjelu lica i vrata i to sve predstavlja tešku komplikaciju koja može dovesti do smrti ukoliko ta osoba ne primi odgovarajuće lijekove. Bez obzira što je ujed insekta u našem kraju bezopasan, on je sam po sebi neugodan, a nekiput može biti i način na koji se unesu u organizam klice zaraznih bolesti.Opšte toksično djelovanje ispoljava se: u vidu hemolize i zatajenja bubrega ili
    parasimpatomimetskom hiperaktivnošću, posebno nakon uboda stršljenja čiji otrov sadrži veću količinu acetilkolina, što izaziva povraćanje, proljev, miozu (suženje zjenica), sline (lučenje pljuvačke), nemir. Kod preosjetljivih osoba moguć je pravi anafilaktički šok.

    kako reagirati

    Ne treba dirati i češati oboljelo mjesto. Možete ga hladiti ispod mlaza hladne vode i staviti na njega komadić leda iz hladnjaka.Lokalno staviti oblogu sa ledom, kortikosteroidnu mast ili kremu.
    Ukoliko se radi o ujedu pčela, trebalo bi pčelinju žaoku sljuštiti s kože tupom stranom noža ili noktom. Nikako nemojte pokušavati uhvatite žaoku pincetom ili između noktiju, jer ćete tako istisnuti ostatak otrova u kožu. Mjesto ujeda manje pčele ili ose operite sapunom i vodom. Ukoliko se javi otok ili bol, stavite na mjesto uboda hladne obloge. Nakon ujeda pčele, ose ili stršljena budno pratite pojavu znaka preosjetljivosti kao što su jaka bol i otok ili kratak dah i otežano disanje bilo kog stupnja.Osobe kod kojih se takvi simptomi jave poslije prvog ugriza često razviju preosjetljivost, ili alergiju na otrov, au tom slučaju ujed insekta naredni put može biti fatalan ukoliko se ne primijeni hitno liječenje. Ukoliko se radi o ubodu insekta u grlo iz hrane, odmah treba krenuti liječniku jer nekada može doći i do gušenja zbog toga. Za prvu pomoć, dok ne stignete, sisajte kockice leda iz hladnjaka. Ako imate reakciju na ujed koja je barem malo jača od blagog bola i umjerenog otoka, prijavite to liječniku koji će vam vjerojatno preporučiti testiranje na alergiju. Ukoliko se ustanovi da postoji alergija, vjerojatno ćete za sve izlaske napolje morati nositi opremu protiv ujeda pčela, barem u sezoni kada ih ima. Preosjetljivost na pčelinji otrov može javiti i bez prethodnih znakova upozorenja, naročito kod malih beba. Ako se nakon ugriza javi koprivnjača po cijelom tijelu, otežano disanje, promuklost, šištanje, jaka glavobolja, mučnina, povraćanje, zadebljan jezik, naduvenost lica, vrtoglavica ili nesvjestica, tražite hitnu medicinsku pomoć.

    reakcija liječnika

    Nakon smirivanja lokalne reakcije, hladnim oblozima, ili kortikosteroidnim kremama terapija je antialergijska i ovisi o težini kliničke slike. Ordiniraju se antihistaminici i kortikosteroidi. 
    U slučaju anafilaktičkog šoka odmah se ordinira intravenozno otopina adrenalina, au najtežim slučajevima i Intrakardijalni.Zatim se u infuziji daju antihistaminici, kortikiosteroidi, noradrenalin, kardiotonici i dr. U najtežim slučajevima se daje kisik i mora se izvrši traheotomija ili endotrahealna intubacija.
    stetoskop.info

    x